Körper- und Emotional-Arbeit

Körperarbeit und Emotional-Arbeit ist die Auflösung und Heilung von alten Emotionen aus traumatischen Erlebnissen und Verletzungen. Die Körper- und Emotional-Arbeit dient der Wiederherstellung des Gleichgewichts von Körper, Seele und Geist und wird vorrangig für Menschen aus Sachsen-Anhalt, Thüringen, Sachsen, Niedersachsen und Brandenburg angeboten.

Durch Körperarbeit und Emotional-Arbeit ist das Auflösen und Heilen von alten Verletzungen der Seele und von Emotionen möglich, die uns im Hier und Jetzt immer noch belasten.  Diese Wunden und stammen häufig von traumatisierenden Erlebnissen. Die dadurch entstandenen und unverarbeiteten Emotionen können ein Leben lang als belastend empfunden werden und uns an einem glücklichen und zufriedenen Leben hindern können.

Inneren Kind Arbeit und Trauma-Heilung

Körperarbeit und Emotional Arbeit finden bei der „inneren Kind Arbeit“ und bei der „Trauma-Heilung“ Anwendung.

Wahrscheinlich haben wir alle in unserer Kindheit Verletzungen erlitten, die bis heute in unserem Unterbewusstsein wirken. Für Wunden in Kinderseelen sind nicht immer nur die schwerwiegenden Erlebnisse wie Gewalt verantwortlich, sondern auch manchmal die kleinen und unscheinbaren Dinge wie dar Verlust des Lieblingsspielzeugs oder das lange Warten auf die Eltern. Alles kann Spuren hinterlassen, die wir dann in Form von Beziehungsstörungen, Misstrauen, geringes Selbstwertgefühl oder von blockierenden Glaubens- und Verhaltensmustern erleben können. Häufig äußern sich solche Verletzungen auch durch unklare Gefühle wie Zorn, Wut, Angst, Schmerz oder Trauer.

Was ist Körper- und Emotional-Arbeit?

Körperarbeit ist die Arbeit an alten Emotionen, die wir oft seit Kindheitstagen aufgrund eines Traumas mit uns herumtragen.

Als wir in der Kindheit Verletzungen erlitten haben, wurden die damit verbundenen Emotionen im Zellgedächtnis unseres Körpers gespeichert. Immer wenn wir wieder eine ähnliche Situation wie damals erleben, werden wir daran erinnert und können diese alten und unverarbeiteten Emotionen spüren. Diese fühlen sich für uns vollkommen real an.

Oftmals reagieren wir unbewusst so, wie wir als Kind reagiert haben, denn im Laufe der Zeit hat sich daraus ein häufig störendes Verhaltensmuster ausgebildet. In der Kindheit war dieses Verhalten in einer bestimmten Situation uns nützlich. Im Hier und Jetzt sind wir erwachsen und könnten anders reagieren, doch im Unterbewusstsein läuft noch dieses alte Programm ab. Es ist in unserem Körper abgespeichert.

Auch transgenerative Traumata – ungelöste traumatische Erfahrungen unserer Eltern, die wir als Kind übernommen haben, sind ebenso im Körper abgespeichert und können mittels Körper- und Emotional Arbeit gelöst und verarbeitet werden.

Bei der Körperarbeit und Emotional Arbeit können mithilfe spezieller Techniken diese alten Emotionen aufgelöst und geheilt werden. Die gemachten Erfahrungen können mit einer positiven Neu-Erfahrung überschrieben werden.

Atmen, Bewegung und Tönen – Die Schlüssel zu den Emotionen

Es gibt drei wesentliche Wege und Möglichkeiten, um diese unbearbeiteten Emotionen zu bearbeiten und aufzulösen. Dafür wird der Körper genutzt, wo die Emotionen abgespeichert sind. Durch Bewegung, Atmen und durch das Tönen wird es möglich, diese hinderlichen Emotionen aus der Kindheit zu heilen. Der Körper ist somit der Schlüssel zur Heilung und zur Bewältigung von emotionalen Problemen und Schwierigkeiten. In der Körper- und Emotional Arbeit können verschiedene Elemente der Körpertherapie zum Einsatz kommen. Dazu gehören Atem-Techniken, aktive Meditationen, muskuläre Trauma-Entspannung und achtsames Halten.

Atem-Techniken

Der Atem ist Leben! Mithilfe einfacher Atem-Techniken können Emotionen reguliert werden. Mit jedem Atemzug kann man seiner inneren Stärke näher kommen. Allein durch den Atem können Kraft und Stärke in den Alltag integriert werden. Durch die Atmung können auch Blockaden und Emotionen im Unterbewusstsein gelöst werden. Die Reinigung, Klärung und Harmonisierung von Körper, Seele & Geist können durch die Atmung erreicht werden.

Aktive Meditation

Die Aufmerksamkeit vieler Menschen ist zahlreiche Reize und durch starke Erlebnisorientierung auf das Außen gerichtet. Es wird mehr gedacht als gefühlt. Aktive Meditationen können den Kopf und das Denken ausschalten und so Fühlen erleichtern. Diese speziellen Techniken öffnen den Zugang zu tiefsitzenden Emotionen und machen diese sichtbar. Durch aktive Meditationen kann man sich von belastenden Emotionen befreien und es können Lebensfreude, Kraft und Energie zurückkehren.

muskuläre Trauma-Entspannung

Durch die von David Berceli entwickelte Tension & Trauma Releasing Exercises – Übungen zur Stress- und Trauma Befreiung, können Körper, Seele und Geist zum natürlichen Gleichgewicht zurückkehren.

Durch diese speziellen Übungen wird ein eigenständiges Zittern des Körpers hervorgerufen, welches Stress und Trauma lösen kann. Dieser Vorgang wird auch als neurogenes Zittern bezeichnet. Die Übungen und das Zittern aktivieren die ureigenen Selbstheilungsmechanismen des Körpers, die genetisch vorhanden sind. Durch das Zittern stellt sich eine tief gehende Entspannung ein.

Stress spielt beim Trauma eine wesentliche Rolle. Die Energie eins Traumas bleibt im Körper gespeichert, bis eine muskuläre Entspannung einsetzt. Kommt es nicht zur Entspannung, bleiben Stress und Spannung bestehen. Alle Wirbeltiere nutzen das Zittern in Form des Schüttelns zur Entspannung und um sich von einem Trauma zu befreien. Nur der Mensch hat diese von der Natur gegebene Möglichkeit verlernt. Doch man kann es wieder erlernen und für sich nutzen. Die einfachen Übungen sind ohne Vorkenntnisse von jedem durchführbar.

achtsames Halten / Bonding

Beim achtsamen Bindungs-Halten können Beziehungen und Bindungen innerhalb der Familie gestärkt werden. Das ist der Grundstein für eine erfüllte zwischenmenschliche Beziehung, die von großer Bedeutung für die Entwicklung einer gesunden und starken Persönlichkeit ist.

Beim Halten können die Mutter-Kind oder die Vater-Kind Bindung gestärkt werden. Das funktioniert sogar noch im erwachsenen Alter des Kindes. Auch eine Aussöhnung mit den Eltern ist realisierbar. Beim Halten können selbstverständlich auch die Geburt bearbeitet werden und durch nährendes Halten die Beziehung gestärkt werden.

Beim Bonding kann man durch eigenes Erleben erfahren, dass es in Ordnung ist, „negative“ Gefühle wie Angst, Wut, Schuld, Schmerz oder Trauer zu haben. Der Bonding-Partner, der während des Prozesses immer an der Seite bleibt, wird Zeuge, wie man durch diese negativen Emotionen geht. So können diese „negativen“ Emotionen ihren Schrecken verlieren und es können Ressourcen daraus entstehen.

Schamane des Herzens – Körper- und Emotional Arbeit

Michael steht mit dem Angebot Körperarbeit und Emotional Arbeit gern Menschen aus Sachsen-Anhalt, Sachsen, Thüringen, Niedersachsen und Brandenburg zur Verfügung. Gern können die Menschen mit ihren Anliegen in den Harz kommen, um mithilfe von Körper- und Emotional-Arbeit in ihrem Entwicklungsprozess voranzuschreiten. Selbstverständlich sind auch Menschen aus Magdeburg, Halle (Saale), Leipzig, Chemnitz und Dresden willkommen. Aber auch aus Erfurt, Braunschweig, Wolfsburg und Dessau können die Menschen kommen, um an und mit ihren Gefühlen zu arbeiten.

Hast Du Fragen zur Körper- und Emotional-Arbeit oder möchtest Du für Dich belastende Emotionen klären, auflösen und heilen, dann schreib mir einfach.