Genogramm erstellen

Ein Genogramm erstellen – Schritt für Schritt Anleitung, um ein Familien-Genogramm zu stellen und um Zusammenhänge zwischen den Familienmitgliedern mit Symbolen optisch darzustellen.

Ein Blick auf unsere Vorfahren kann uns viel verraten. Ohne unsere Ahnen wären wir nicht am Leben. Doch oftmals sind in unseren Ahnenlinien schwerwiegende Dinge vorgefallen, deren Auswirkungen wir bis in unsere Zeit spüren können. Diese können sich beispielsweise als Erkrankungen, Verhaltensauffälligkeiten. Ängste oder durch andere Symptome äußern.

Hier ist ein Blick auf das Genogramm sinnvoll. Häufig erkennt man Wiederholungen oder ähnliche Schicksale, die einem so gar nicht bewusst geworden wären. Oder man entdeckt einen Onkel, der vielleicht als “schwarzes Schaf” aus der Familie ausgestoßen wurde. Oder man sieht, dass es in der Ahnenfolge schon viele Kinder gab, die verstorben sind …. Die Liste der Möglichkeiten der systemischen Genogramm-Arbeit könnte man endlos fortsetzen.

Mit einem Genogramm hat man einen sehr informativen Überblick über den Familienstammbaum, die Familiengeschichte und über seine eigenen Wuzeln – die Ahnen und Vorfahren.

Was ist ein Genogramm?

Ein Genogramm ist eine Darstellungsform, um verwandschaftliche Zusammenhänge zu erklären. Diese Art der systematischen Darstellung wird häufig in der Familientherapie verwendet, kann aber auch bei Erbkrankheiten eingesetzt werden, um Krankheitsverläufe innerhalb der Familie nachzuvollziehen.

In dieser Anleitung soll Ihnen Schritt für Schritt erklärt werden, wie sie ein solches Genogramm für Ihren Familienstammbaum erstellen können.

Wie kann ich ein Genogramm erstellen?

In erster Linie ist es sehr wichtig bei der Erstellung des Genogramms so viele Informationen wie möglich zu sammeln. Auf einem großen Blatt Papier können Sie am übersichtlichsten eine Art Stammbaum Ihrer Familie aufzeichnen. Beginnen Sie dafür mit sich selbst und zeichnen Sie anschließend Eltern und Großeltern ein. Je weiter Sie Informationen haben, die in die Vergangenheit reichen desto aufschlussreicher kann die Erstellung des Genogramms sein.

Familienbindungen

Wichtig für die Erstellung sind ebenfalls die Beziehungen zwischen den einzelnen Personen. Legen Sie im Vorfeld Symbole fest, welche zeigen in welchem Verhältnis die Personen zueinander standen oder stehen. So können Sie zwischen Ehen, Partnerschaften, Affären, Trennungen und Scheidungen unterscheiden.

Grundlegende Information über die Personen

1. Wie bereits erwähnt ist es bei dem Genogramm Erstellen sehr wichtig, über möglichst viele Informationen zu verfügen. In Ihrem Genogramm sollten Sie diese demografischen Informationen festhalten: Dazu zählen Geburtsdaten, Geburtsorte, Sterbedaten, Eheschließungen und Scheidungen. Mithilfe von Ihnen festgelegten Symbolen können Sie in Ihrer Übersicht recht einfach männliche und weibliche Personen markieren. Auch Schwangerschaften, sowie Fehlgeburten können im Genogramm festgehalten werden.

2. Wenn Sie diese Grundlegenden Informationen in Ihrem Genogramm vermerkt haben, können Sie weiter ins Detail gehen. Informationen über Berufe und Bildungsgrade können klein neben die Namen geschrieben werden. Auch bekannte Krankheiten sollten in diesem Textfeld aufgeführt werden, da Sie dabei helfen könnten, Krankheitsverläufe in Ihrer Familie aufzudecken.

3. Als dritten wichtigen Punkt sollten Sie einschneidende Erlebnisse in Leben Ihrer Ahnen einzeichnen. Diese Erlebnisse können Flucht oder Vertreibung aus dem Heimatland sein, Auswanderungen in neue Länder oder auch Suizide sein.

Versuchen Sie alle diese Informationen in Stichpunkten neben den Namen Ihres Familiengenogramm einzutragen, damit Ihr Genogramm weiterhin übersichtlich bleibt.

Psychologische Bindungen und Familienverhältnisse

Ein Objektiver Eindruck schadet nie, aber vermittelt auch manchmal einen falschen Eindruck einer Person. So können Sie anhand des Berufs oder Krankheiten der Person nicht lesen, wie die Person zu anderen Familienmitgliedern stand. Da helfen nur persönliche Gespräche mit Ihren Familienmitgliedern oder das Lesen von Tagebüchern von Familienmitgliedern, falls solche existieren und frei zugänglich sind.
Diese Methoden liefern oft Hinweise auf liebevolle oder konflikthafte Beziehungen in der Familie. Mithilfe von unterschiedlich gefärbten Strichen zwischen den Personen können Sie darstellen, ob und wie stark die Beziehung zwischen den einzelnen Mitgliedern der Familie war/ist. So können Sie auch “schwarze Schafe” der Familie ausfindig machen oder erklären warum sich bestimmte Familienmitglieder abgekapselt haben.

Wie lese ich ein Genogramm

Beim Genogramm erstellen haben Sie im optimal Fall bereits viele Informationen über Ihre Familienstruktur und deren Verbindungen erarbeitet und einen Einblick in private Details erhalten, aber wie lesen Sie nun die zusammengetragenen Infos?

Legen Sie das Papier, nach dem Genogramm erstellen vor sich und betrachten Sie es eindringlich. In der Psychotherapie bietet das Genogramm die Chance einen neuen Blickwinkel auf Handlungen von Familienmitgliedern zu bekommen, der sonst nicht gegeben ist. Zusätzlich hilft das Erstellen dabei mit seiner Familie in Kontakt zu sein und sich über Vorfahren auszutauschen, die in anderen Leben eine wichtigere Rolle gespielt haben, als im eigenen.

Des weiteren können in einem Genogramm schnell sich wiederholende Muster ausfindig gemacht werden. So kann es sein, dass eine Erbkrankheit nur männliche Personen betrifft oder immer eine Generation überspringt, wodurch Sie wohl möglich Klarheit erlangen, ob Sie betroffen sein könnten oder nicht. Definitiv wird Ihnen die Auseinandersetzung mit Ihrer Familienstruktur einen neuen Blick auf Geschehenes geben.

Genogramm als Grundlage für Familienaufstellungen oder Arbeit mit den Ahnen

Nachdem man sich durch sein eigenes Genogramm einen Überblick über die eigene Familiengeschichte verschafft und Zusammenhänge erkannt hat, gehen die Möglichkeiten der Genogramm-Arbeit weiter.

Das Genogramm ist die Grundlage für weitere wichtige Schritte zur Harmonisierung von Körper, Seele und Geist. So können die Erkenntnisse aus der Genogramm Erstellung in eine Familienaufstellung einfließen. Hier können dann Symptome oder Verhaltensauffälligkeiten in Heilung gehen, oder es können unbewusst übernommene Lasten an die Ahnen zurückgegeben werden und der Klient geht leichter durchs Leben. Hierbei ist alles möglich!

Das Genogramm selbst kann auch für die Arbeit mit den Ahnen benutzt werden. Hierbei ist die Arbeit mit Fotos der Vorfahren ein sehr kraftvolles und effektives Mittel. Der Klient kann während der Foto-Genogramm-Arbeit den Platz von Vater, Mutter, Großvater, Großmutter, Onkel, Tante, usw. einnehmen und kann sich in die Person einfühlen. Durch das morphische Feld spürt der Klient genau, was diese Person gefühlt hat und kann dadurch in Liebe auf diese Person schauen. Durch diese Liebe kann ein Gefühl wie Angst, Wut, Trauer, o.ä. in Heilung gehen und dem Klienten kann es im Leben besser gehen.